A to Z Tablet Uses in Hindi – A to Z टेबलेट के फायदे, उपयोग, डोज और दुष्प्रभाव

A to Z tablet uses in Hindi – A to Z NS टेबलेट का उपयोग कब किया जाता है? इसके उपयोग करने के क्या फायदे होते हैं? इसको लेने की मात्रा कितनी होनी चाहिए? A to Z NS टेबलेट को खाने से पहले या खाना खाने के बाद लेना चाहिए? इसको लेने  के बाद शरीर पर क्या दुष्प्रभाव पड़ते है? साथ ही हम ये भी जानेंगे की A to Z टेबलेट को कितने दिन तक लेना चाहिए?

A to Z टेबलेट क्या है – A to Z tablet in Hindi

A to Z टेबलेट एक मल्टीविटामिन हेल्थ सप्लीमेंट्स है जिसके अंदर विटामिन्स एंड मिनरल्स (खनिज पदार्थ) होते है। A to Z टेबलेट का उपयोग आपको प्रतिदिन सही मात्रा में करना बहुत जरुरी होता है अगर आपके अंदर विटामिन्स की कमी होती है। इसके अंदर 10 विटामिन्स एंड 4 मिनरल्स मौजूद होते हैं। 

इसका उपयोग शरीर में कमजोरी या एनीमिया को दूर करने क लिए, शरीर में एनर्जी को बढ़ाने के लिए, शरीर में थकान की समस्या को दूर करने के लिए और जिन लोगों की डाइट में विटामिन और मिनरल्स की कमी रहती है या जो लोग बाहर का खाना ज्यादा खाते है उन लोगों में विटामिन और मिनरल्स की कमी को दूर करने के लिए a to z टेबलेट का उपयोग  किया जाता है – A to Z tablet uses in Hindi।  

A to Z टेबलेट में शामिल हैं:

विटामिन

• विटामिन ए
• विटामिन बी1
• विटामिन बी2
• विटामिन बी3
• विटामिन बी5
• विटामिन बी6
• विटामिन बी9 (फोलिक एसिड)
• विटामिन C
• विटामिन E

खनिज पदार्थ

• तांबा
• मैंगनीज
• सेलेनियम
• जस्ता (जिंक)

A to Z टेबलेट के फायदे – Benefits of A to Z tablet in Hindi

• यह टेबलेट आपके शरीर में विटामिन्स और  मिनरल्स की कमी को पूरा करती है।
• A to Z टेबलेट शरीर में रक्त के संचार को बढ़ा देती है।
• इम्युनिटी को मजबूत करता है।
• इसके अलावा A to Z टेबलेट नाखूनों  और बालों को भी स्वस्थ बनाता है।
• A to Z टेबलेट त्वचा को भी स्वस्थ बनाये रखने में मदद करती है और सम्पूर्ण शरीर को भी स्वस्थ रखने में मदद करती है।
• इसके अलावा यह टेबलेट भूख को भी बढाती है।
• पाचन तंत्र को मजबूत बनाये रखती है।
• पुरुषों में मासपेशियों को मजबूत बनाती है।
• थकान और कमजोरी को दूर करती है।
• ख़राब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
• आँखों की रौशनी को बढ़ाने में मदद करता है।
• हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है।
• हड्डियों को मजबूत बनाती है।
• कैंसर के खतरे को कम करती है।

जो लोग शराब का सेवन ज्यादा करते है उनमे विटामिन्स की कमी ज्यादा हो जाती है ऐसे लोगों में भी विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए इस टेबलेट का उपयोग किया जाता है। 

मुँह में छाले होने पर भी डॉक्टर इस टेबलेट को लेने की सलाह दे सकते हैं क्योकि विटामिन की कमी की वजह से भी मुँह में छाले हो सकते हैं।

A to Z टेबलेट में कौन कौन से विटामिन कितनी मात्रा में होते है और उनके फायदे?

जानिए की इस टेबलेट में कौन कौन से विटामिन कितनी मात्रा में मौजूद होते हैं। और उनके शरीर में क्या फायदे होते हैं –

• विटामिन C – A to Z NS टेबलेट में विटामिन C 25mg की मात्रा में होता है। विटामिन C एक एंटीएजीक विटामिन है जो चेहरे पर निखार लाता है और बढ़ती उम्र के दुष्प्रभावों को कम करता है और तवचा को स्वस्थ और जवान बनाये रखता है। इसके अलावा विटामिन C इम्युनिटी को मजबूत बनाता है। A to Z tablet uses in Hindi – मसूड़ों को भी स्वस्थ रखता है।
• विटामिन बी 3 – A to Z टेबलेट में विटामिन बी 3 12mg होता है। यह शरीर में रक्त संचार को बढ़ा देता है। इसके अलावा विटामिन बी 3 त्वचा को धूप से नुकसान पहुंचने से बचाता है। A to Z tablet uses in Hindi – साथ ही यह दिल से सम्बंधित होने वाली बिमारियों के रिस्क को कम करता है।
• विटामिन E – इस टेबलेट में विटामिन E की मात्रा 8mg होती है। विटामिन E एक एंटी ऑक्सीडेंट है जो शरीर में इन्फ्लेम्शन को कम करता है और कैंसर होने के रिस्क को भी कम करता है।  विटामिन E भी त्वचा को स्वस्थ और जवान बनाये रखने में मदद करता है।
• विटामिन बी 5 – A to Z टेबलेट में विटामिन बी 5 की मात्रा 3mg होती है। विटामिन बी 5 शरीर में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं के कार्य को बढ़ा देता है। और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर देता है। इसके अलावा यह विटामिन पाचन तंत्र को भी स्वस्थ बनाये रखने में भी मदद करता है – A to Z tablet uses in Hindi।
• विटामिन बी 6 – इस टेबलेट के अंदर विटामिन बी की मात्रा 1.5mg होती है। शरीर में भोजन को एनर्जी क रूप में बदलने में मदद करता है। साथ ही शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ा देता है। इसके अलावा यह हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बढ़ा देता है।
• विटामिन बी 2 – A to Z टेबलेट के अंदर विटामिन बी 2 की मात्रा 0.9mg होती है। यह दिमाग के लिए फायदेमंद होता है। और डिप्रेशन होने से बचाव करता है। इसके अलावा विटामिन बी 2 शरीर में खून की कमी होने से भी बचाव करता है – A to Z tablet uses in Hindi।
• विटामिन बी 1 – इस टेबलेट के अंदर विटामिन बी की मात्रा 0.8mg होती है। यह याददाश्त को बनाता है। और शरीर में एनर्जी के लेवल को बढ़ा देता है।
• विटामिन A – A to Z टेबलेट के अंदर विटामिन बी 350 mcg की मात्रा में मौजूद होता है। यह  आँखों की रौशनी बढ़ाने में और आँखों को स्वस्थ बनाये रखने में सहायक होता है। विटामिन A की कमी होने पर व्यक्ति को रात के समय कम दिखाई देने लगता है और आँखों में सूखापन हो सकता है। शरीर में विटामिन A की कमी बहुत ज्यादा होने पर अंधापन भी हो सकता है।
• फोलिक एसिड – इस टेबलेट के अंदर विटामिन बी 60mcg की मात्रा में मौजूद होता है। यह शरीर में नयी लाल रंग की कोशिकाओं के निर्माण में सहायक होता है – A to Z tablet uses in Hindi।
• मिथाइल कोबालामीन – A to Z टेबलेट के अंदर विटामिन बी की मात्रा 0.6mcg होती है। यह बी 12 का ही एक रूप होता है। विटामिन बी 12 शरीर की नसों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही जरुरी होता है। शरीर में विटामिन की कमी होने थकान रहने की समस्या हो सकती है। और शरीर में खून की कमी भी हो सकती है। यह खून की कमी होने से बचाव करता है और शरीर में एनर्जी के स्तर को बढ़ावा देता है।
• जिंक – A to Z टेबलेट के अंदर एलेमेंटल जिंक की मात्रा 9mg होती है। जिंक इम्यून सिस्टम को मजबूत बनता है। और पुरुषों में तेस्तोने के स्तर को बनाये रखने में मदद करता है।
• मैगज़ीन – इस टेबलेट के अंदर एलेमेंटल मैगज़ीन 2mg होता है। मैगज़ीन हमारे शरीर में मेटाबोलिज्म और हड्डियों को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है – A to Z tablet uses in Hindi।
• कॉपर – A to Z टेबलेट में एलेमेंटल कॉपर 900mcg होता है। कॉपर के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं जो बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करते है। इसके अलावा कॉपर रोगों से लड़ने की क्षमता को भी बढ़ा देता है – A to Z tablet uses in Hindi।
• सेलेनियम – इसके अंदर एलेमेंटल सेलेनियम 30mcg होता है। सेलेनियम कैंसर होने के रिस्क को काम करता है और थाइरोइड ग्रंथि को स्वस्थ बनाये रखने क लिए भी सेलेनियम बहुत जरुरी होता है।

A to Z टेबलेट का उपयोग – A to Z Tablet Uses in Hindi

डॉक्टर A to Z टेबलेट को दिन में एक बार लेने की सलाह देते है – A to Z Tablet Uses in Hindi।  इसे नास्ते या दोपहर के खाने के बाद लेने का सुझाव दिया जाता है। A to Z टेबलेट को खाली पेट लेने का सुझाव नहीं दिया जाता है। इसलिए इसे खाना खाने के बाद ही लेना चाहिए। इसे हलके गरम पानी के साथ भी लिया जा सकता है। ज्यादा ठन्डे पानी के साथ A to Z  टेबलेट को न ले क्युकी पेट के अंदर टेबलेट का अवशोषण कम हो जायेगा जिसकी वजह से टेबलेट की प्रभावशीलता भी कम हो सकती है और आपको इस टेबलेट के पुरे फायदे नहीं मिले पाएंगे। 

A to Z टेबलेट को कितने दिन तक लेना चाहिए ये फिक्स नहीं होता है क्युकी यह टेबलेट एक हेल्थ सप्लीमेंट है। इसको आप जब तक चाहे तब तक ले सकते हैं। नुट्रिशन्स की कमी को पूरा करने क लिए आप A to Z टेबलेट का इस्तेमाल कर सकते हैं।  

अगर आप कच्चे फल, बादाम, दूध, दही, ताज़ा फल, ड्राई फ्रूट्स और स्वस्थ आहार भरपूर मात्रा में लेते हैं तो आपको इस टेबलेट को लेने की आवश्यकता  नहीं है। जरुरत से ज्यादा विटामिन भी नहीं लेना चाहिए। कच्चे फलों आदि से विटामिन लेना शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है। 

A to Z टेबलेट के दुष्प्रभाव – Side Effects of A to Z Tablet in Hindi

A to Z टेबलेट को सही मात्रा में लेने पर कोई साइड इफ़ेक्ट दुष्प्रभाव नहीं होते हैं लेकिन फिर भी इस टेबलेट को लेने के बाद अगर आपको असामान्य लक्षण महसूस होते है तो आपको तुरंत ही डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

ये लक्षण स्थायी नहीं रहते हैं कुछ समय के लिए ही महसूस होते है। 

इसके कुछ दुष्प्रभाव ये भी हो सकते हैं –  

• कब्ज की शिकायत
• जी मिचलाना
• पेट में ऐंठन
• उलटी जैसा महसूस होना
• पेट ख़राब होना इत्यादि

A to Z टेबलेट उन लोगों के लिए कारगर है जिन्हे प्रतिदिन विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। फिर भी हमारा सुझाव है की आप इस टेबलेट को लेने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले। 

FAQs

प्रश्न  –  क्या मैं A To Z टेबलेट दिन में दो बार ले सकता हूँ?

उत्तर - यह शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है। इसे अपने चिकित्सक द्वारा बताए अनुसार लें। इसके अलावा, यदि आप कोई अन्य सप्लीमेंट ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके डॉक्टर को इसके बारे में पता है।

प्रश्न - मुझे A To Z टेबलेट दिन में किस समय लेना चाहिए?

उत्तर – आपको इस टैबलेट को अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार लेना चाहिए, बेहतर होगा कि भोजन के साथ। इसे आप ब्रेकफास्ट या लंच के बाद भी ले सकते हैं।

प्रश्न - क्या A To Z टेबलेट में सभी विटामिन होते हैं?

उत्तर - A To Z टेबलेट में 10 विटामिन और 4 मिनरल होते हैं। इस टैबलेट में विटामिन सी, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5, विटामिन बी6, विटामिन E, विटामिन बी9 (फोलिक एसिड), विटामिन बी12 है।

प्रश्न - क्या यह टेबलेट हड्डियों के लिए भी अच्छी है?

उत्तर - जी हां, A to Z टेबलेट हड्डियों को भी ताकत देती है। इसके अलावा यह त्वचा को भी स्वस्थ बनाता है।

प्रश्न - A to Z टेबलेट (a to z tablet uses in hindi) के क्या प्रयोग हैं?

उत्तर - इस टेबलेट को डॉक्टर रोजाना एक बार लेने की सलाह देते है। नाश्ते या दोपहर के भोजन के बाद इस पूरक को लेने का आदर्श समय है। खाली पेट इसका सेवन करना अच्छा नहीं है। इसलिए इसे भोजन के बाद ही लेना चाहिए।