कोरोनरी हृदय रोग: लक्षण और उपचार

कोरोनरी हृदय रोग क्या है?

हृदय रोग हृदय के कार्य और संरचना से संबंधित विभिन्न स्थितियों का एक छत्र है। मानव हृदय प्रणाली में रक्त पंप करने के लिए हृदय द्वारा उपयोग की जाने वाली धमनियों और नसों का नेटवर्क होता है। धमनियां, रक्त वाहिकाएं, मानव शरीर के ऊतकों को ऑक्सीजन युक्त रक्त पहुंचाती हैं। ऑक्सीजन युक्त रक्त को रोकने वाला कोई भी विकार एक प्रकार का हृदय रोग है जिसे कोरोनरी हृदय रोग के रूप में जाना जाता है। इस तरह के हृदय रोग के कारण होने वाली मौतों की संख्या में पर्याप्त वृद्धि के साथ, यह भारत सहित कई देशों में प्रमुख कारण बनता जा रहा है।

रक्त प्रवाह अक्सर पूरी तरह या आंशिक रूप से प्लाक के निर्माण के कारण अवरुद्ध हो जाता है, कोरोनरी धमनियों के अस्तर के अंदर विकसित एक प्रकार का मोमी पदार्थ। इस प्रकार, धमनियों के सिकुड़ने के कारण कम रक्त प्रवाह रक्त वाहिकाओं के सख्त होने और सूजन का कारण बन सकता है, जिससे दिल का दौरा सहित कोरोनरी हृदय रोग हो सकता है। पूरी प्रक्रिया को एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में माना जाता है। हालांकि, ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों को बदतर होने से पहले प्रबंधित किया जाना चाहिए।

कोरोनरी हृदय रोग के लक्षण और उपचार

एक व्यक्ति कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों के सबसे लगातार लक्षणों का अनुभव कर सकता है जैसे कि सीने में तकलीफ या सांस की तकलीफ, जो मामूली शारीरिक गतिविधि जैसे कि ऊपर चलने के बाद हो सकता है, लेकिन आराम करने पर भी हो सकता है। इन कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं –

• सीने में दर्द (एनजाइना)
• सांस लेने में कठिनाई
• पूरे शरीर में दर्द
• बेहोश होने जैसा महसूस होना 
• बीमार महसूस करना (मतली)

हालांकि, हर रोगी को कोरोनरी हृदय रोग के समान लक्षण अनुभव नहीं होते हैं, और कुछ लोगों में कोरोनरी हृदय रोग का निदान होने से पहले बिल्कुल भी नहीं हो सकता है। सबसे लगातार कोरोनरी हृदय रोग के कारणों में विभिन्न कारक शामिल हो सकते हैं जैसे संवहनी क्षति, कोरोनरी धमनी रुकावट, आदि। हालांकि, अस्पताल अत्याधुनिक तकनीक और अन्य नवीन तकनीकों के साथ प्रभावी कोरोनरी हृदय रोग उपचार सुनिश्चित करते हैं। रोगी की बीमारी के प्रकार और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर डॉक्टर कोरोनरी हृदय रोग उपचार तकनीक का सुझाव या प्रदर्शन कर सकता है। इन उपचार विधियों में शामिल हो सकते हैं –

• दवाएं जिनमें एंटीप्लेटलेट्स, एंटीहाइपरलिपिडेमिक, एंटीहाइपरटेन्सिव आदि शामिल हैं।
• कोरोनरी एंजियोप्लास्टी जैसे बैलून एंजियोप्लास्टी, कोरोनरी आर्टरी स्टेंट, एथेरेक्टॉमी, लेजर एंजियोप्लास्टी।
• कोरोनरी धमनी बाईपास

कोरोनरी हृदय रोग का उपचार तभी काम कर सकता है जब रोगी अच्छी जीवनशैली में बदलाव करने में भी प्रयास करे, जैसे धूम्रपान बंद करना, पौष्टिक आहार अपनाना और नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना। कोरोनरी धमनी रोग के कारणों या जोखिमों को कम करने के लिए डॉक्टर रोगियों को दवाएं भी दे सकते हैं।

हालांकि, कुछ प्रमुख कारक हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने या कम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं क्योंकि वे कई स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकते हैं। हृदय रोग और स्ट्रोक की रोकथाम ऐसे जोखिम वाले कारकों से सीधे संबंधित हैं। इन जोखिम कारकों से बचने से आपको कोरोनरी हृदय रोग के कारणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। इन जोखिम कारकों में शामिल हो सकते हैं –

जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता 

जोखिम कारकों को जानने और अगले दस वर्षों में कोरोनरी हृदय रोग होने के जोखिमों का अनुमान लगाने के लिए आप अपने स्वास्थ्य विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं यदि आपकी उम्र 40 से 75 के बीच है और आपको कभी दिल का दौरा या स्ट्रोक नहीं हुआ है . कुछ कारक, जैसे धूम्रपान, गुर्दे की बीमारी, या प्रारंभिक हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास, कई हृदय रोगों के विकास की संभावना को बढ़ा सकता है। आपके जोखिम कारकों को जानने से आपको और आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम को आपके और आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त उपचार रणनीति निर्धारित करने में सहायता मिल सकती है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर कई जोखिम कारकों को कम या समाप्त किया जा सकता है।

• स्वस्थ वजन बनाए रखें

अतिरिक्त वजन और उच्च कमर की परिधि दोनों ही हृदय रोग के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हैं। यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो आपको अपना वजन कम करना चाहिए और अपने शरीर के प्रकार के आधार पर स्वस्थ वजन बनाए रखना चाहिए। कम कैलोरी लेने और अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाकर शुरू करें। आप स्वस्थ बीएमआई को नियंत्रित और प्रबंधित कर सकते हैं क्योंकि यह आपको हृदय रोग और स्ट्रोक की रोकथाम में मदद करेगा। यदि आपको सहायता की आवश्यकता है, तो वजन घटाने की रणनीति के बारे में अपने स्वास्थ्य देखभाल विशेषज्ञ या टीम से परामर्श लें।

• एक स्वस्थ आहार योजना चुनें

अस्वास्थ्यकर आहार की आदतों से कोरोनरी हृदय रोग हो सकता है। इन बीमारियों से बचने के लिए, आपको मुख्य रूप से सब्जियों, फलों, साबुत अनाज, फलियां, नट्स, पौधों पर आधारित प्रोटीन, दुबले पशु प्रोटीन और मछली को अपने आहार के घटकों के रूप में केंद्रित करने के लिए एक स्वस्थ भोजन योजना बनाने की आवश्यकता है। यदि आप अपने खाने की आदतों के बारे में समझदारी से निर्णय लेते हैं, जैसे कि रिफाइंड कार्ब्स, प्रोसेस्ड मीट और शर्करा युक्त पेय पदार्थों को कम करना, तो यह मदद करेगा। एक स्वस्थ आहार के हिस्से के रूप में, नमक का सेवन कम करने, चीनी का सेवन, संतृप्त वसा का सेवन और ट्रांस-वसा का सेवन कम करने के लिए पैकेज्ड खाद्य पदार्थों पर पोषण सूचना लेबल का उपयोग करें।

• धूम्रपान बंद करें 

सिगरेट के धुएं के प्रत्येक झोंके से सैकड़ों रसायन निकलते हैं जो आपकी धमनियों को संकुचित या संकीर्ण करते हैं और कोरोनरी हृदय रोगों के जोखिम को बढ़ाते हैं। यदि आप एक चेन धूम्रपान करने वाले हैं, तो आपको दिल का दौरा पड़ने की संभावना को कम करने के लिए धूम्रपान से बचने की जरूरत है। धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, विशेष रूप से एक चेन-धूम्रपान करने वाले के लिए, लेकिन आपका डॉक्टर इससे छुटकारा पाने के लिए कई तकनीकों या उपचारों में आपकी सहायता कर सकता है। आमतौर पर, डॉक्टर या चिकित्सक आपके धूम्रपान को नियंत्रित करने के लिए दवाओं, मनोचिकित्सा और निकोटीन प्रतिस्थापन उत्पादों का सुझाव देते हैं।

• शराब का सेवन कम से कम करें

रात के खाने के साथ रेड वाइन का एक गिलास उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन बहुत अधिक शराब पीने से लंबे समय में आपके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। एक व्यक्ति जो शराब का आदी है, उसके उच्च रक्तचाप, वजन जमा होने और दिल की विफलता से प्रभावित होने की संभावना अधिक होती है। आम तौर पर, महिलाओं के लिए एक दिन में एक पेय, और पुरुषों के लिए एक से दो दिन, शराब की खपत के लिए दैनिक सीमा के रूप में अनुशंसित है। इसके अलावा, यदि आपको कोरोनरी हृदय रोग से प्रभावित होने का अधिक खतरा है, तो आपको शराब से पूरी तरह बचना चाहिए।

• अपने रक्तचाप को प्रबंधित करें

रक्तचाप को दिल की धड़कन के दौरान धमनियों की दीवारों पर रक्त द्वारा लगाए गए बल के रूप में परिभाषित किया जाता है। उन बाधाओं पर अधिक प्रयास करने से आपका रक्तचाप बढ़ जाता है। समय के साथ, उच्च रक्तचाप धमनियों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

आम तौर पर, 120 से अधिक 80 के रक्तचाप के परिणाम को सामान्य और स्वस्थ माना जाता है। आप अपनी उम्र और स्वास्थ्य के लिए मूल्यों की उचित श्रेणी के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। यदि आपका रक्तचाप सीमा से बाहर है, तो इसे जल्द से जल्द कम करने की योजना बनाने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि यह हानिकारक हो सकता है, खासकर हृदय के लिए।

• अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए नियमित जांच

यदि आपको कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्त शर्करा, मधुमेह, या कोई अन्य बीमारी है, तो यह आपको सीवीडी और हृदय रोग से प्रभावित होने के अधिक जोखिम में डालता है। बेहतर होगा कि आप नियमित जांच के साथ अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास जाएं। यदि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक हो तो डॉक्टर कुछ जीवनशैली में बदलाव या चिकित्सा का सुझाव दे सकते हैं।

• तनाव मुक्त जीवन जिएं

तनाव आपके शरीर को और अधिक सूजन पैदा कर सकता है, जो उन चरों से जुड़ा होता है जो आपकी धमनी की दीवारों को नुकसान पहुंचाकर आपके दिल को प्रभावित कर सकते हैं, जैसे उच्च और निम्न (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल।

अपने दैनिक जीवन में तनाव का मुकाबला करने या उससे लड़ने के लिए, आप अपने परिवार या दोस्तों के साथ अधिक मज़ा करने, व्यायाम करने, ध्यान करने, योग करने, संगीत सुनने, पर्याप्त नींद लेने, जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने आदि पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। सबसे खराब स्थिति में , आप एक तनाव-प्रबंधन कार्यक्रम की मदद भी ले सकते हैं।

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आज अच्छी तरह से जीना आपके कल को स्वस्थ बना सकता है क्योंकि यह आपको हमेशा स्वस्थ और फिट रहने की आदत अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है। हालांकि, कोरोनरी हृदय रोग का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आप एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखकर हृदय और मस्तिष्क की कई बीमारियों को स्थगित या रोक सकते हैं।

एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल हैं:

• सक्रिय और फिट रहना।
• ठीक से खाना।
• सिगरेट से परहेज।

समय पर चिकित्सा समस्याओं का इलाज या प्रबंधन करना जिससे आपको हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।

व्यक्तियों को अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी लेने के लिए अपने कार्य-जीवन संतुलन को प्रबंधित करने की आवश्यकता है। हमेशा याद रखें कि यदि आप स्वस्थ हैं तो आप अपने जीवन में हर महान चीज हासिल कर सकते हैं और उसका आनंद ले सकते हैं। अपने स्वास्थ्य पर अपना समय, प्रयास और पैसा खर्च करने में कभी भी संकोच न करें।