Giloy Benefits in Hindi – गिलोय के फायदे

Giloy Benefits in Hindi: प्राचीनकाल से, हम प्रकृति के द्वारा निर्धारित संसाधनों के साथ अपने जीवन को स्वस्थ बनाने की कोशिश करते आ रहे हैं, इन्ही जड़ी बूटियों में से एक गिलोय भी जानी जाती है। इसका उपयोग न केवल आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों में किया जाता है, बल्कि गिलोय का उपयोग दवाइयों में भी किया जा रहा है। गिलोय मुख्य रूप से बुखार के इलाज, पाचनशक्ति बढ़ाने, गठिया आदि के लिए उपयोग की जाती है, हालांकि गिलोय का तना सबसे उपयोगी होता है लेकिन हम इसकी जड़ को भी उपयोग  में लिया जा सकता है। 

आयुर्वेद में, गिलोय को विभिन्न बुखारों और अन्य स्थितियों के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा में से एक माना जाता है। गिलोय तीन अमृत पौधों में से एक है। इसलिए, संस्कृत में गिलोय को अमृतवल्ली या अमृता के नाम से भी जाना जाता है।

गिलोय क्या है – What is Giloy in Hindi

गिलोय (Giloy in hindi) को वैज्ञानिक रूप से हिंदी में टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया या गुडुची के नाम से जाना जाता है। गिलोय का तना अपनी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले एल्कलॉइड के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है। आप गिलोय की जड़ और पत्तियों का भी उपयोग कर सकते है।

यह कड़वे स्वाद वाली प्रमुख जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के रोगों को ठीक करने में किया जाता है और यह वात और कफ दोष को कम करने में भी मददगार है।

गिलोय को दिल के आकार की पत्तियों और उसके लाल रंग के फल के कारण इसका नाम हार्ट-लीव्ड मूनसीड भी पड़ा है।

गिलोय काढ़ा कैसे तैयार करें?

काढ़ा बनाने के लिए आपको गिलोय के पौधे की कुछ साफ, कटी हुई शाखाओं की जरूरत होती है। इन कटी हुई शाखाओं को बारीक कूट कर एक गिलास पानी में उबाल ले। कुछ समय बाद जब पानी की मात्रा आधी हो जाये तो  छानकर गिलोय का सेवन करें। आप पानी में तुलसी के पत्ते भी डाल सकते हैं।

गिलोय के फायदे – Giloy Benefits in Hindi

इसके फायदे कई है। गिलोय के तने को इसकी उच्च पोषण सामग्री और इसमें पाए जाने वाले एल्केलॉइड्स, ग्लाइकोसाइड्स, स्टेरॉयड और अन्य यौगिकों के कारण अत्यधिक प्रभावी माना जाता है।

गिलोय में मौजूद सभी गुण (Giloy benefits in hindi) विभिन्न प्रकार के विकारों जैसे मधुमेह, कैंसर, तंत्रिका संबंधी समस्याओं, बुखार आदि के खिलाफ गुणकारी हैं।

1. पुराने बुखार के लिए गिलोय –  Giloy Benefits in Chronical Fever

आयुर्वेद में बुखार के दो कारण होते हैं-  पहला शरीर में खराब पाचन के कारण विषाक्त पदार्थ रह जाता है और दूसरा कुछ बाहरी कणों के कारण होता है। गिलोय पुराने, बार-बार होने वाले बुखार में अद्भुत काम करता है। यह एक विरोधी रसायन, ज्वरनाशक जड़ी बूटी है जो संक्रमण से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है और जल्दी ठीक होने में भी मदद करती है। गिलोय में ज्वरनाशक गुण होता है जो बुखार को कम करता है।

2. डेंगू बुखार के लिए गिलोय – Giloy Benefits in Dengue Fever

गिलोय एक बुखार नाशक जड़ी बूटी है। यह डेंगू बुखार में प्लेटलेट काउंट को ठीक करने में मदद करता है और ज्यादा नुकशान देने वाली समस्याओं की संभावना को कम करता है। गिलोय को रोजाना उपयोग करने से डेंगू के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्युनिटी में सुधार होता है और शीघ्र स्वस्थ होने में भी मदद मिलती है। गिलोय के रस को तुलसी के कुछ पत्तों के साथ उबाल कर भी पिया जा सकता है जो प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में भी मदद करता है।

3. गिलोय ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है – Giloy Benefits in Diabetes

आयुर्वेद में गिलोय को  ‘मधुनाशिनी’ नाम से भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है ‘शर्करा को नष्ट करने वाली’। यह इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है जो अंततः रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। गिलोय मधुमेह या शुगर की जटिलताओं जैसे अल्सर, किडनी की समस्याओं के लिए भी उपयोगी है।

4. गिलोय इम्युनिटी बढ़ाता है – Giloy Benefits in Immunity

यह जड़ी बूटी हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्युनिटी) को जागरूक करता है और एक व्यक्ति की जीवन शक्ति को बढ़ाता है। दिन में दो बार अपने आहार में गिलोय का रस या काढ़ा शामिल करें, इससे आपकी इम्युनिटी में सुधार हो सकता है। यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। गिलोय का रस आपकी त्वचा को डिटॉक्स करता है और आपकी त्वचा को बेहतर बनाता है। गिलोय का उपयोग लिवर रोगों, मूत्र पथ के संक्रमण और दिल से संबंधित रोंगो के लिए भी किया जाता है।

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5. पाचन में सुधार – Giloy Benefits in Digestion

गिलोय पाचन में बहुत लाभकारी है और पाचन संबंधी समस्याओं जैसे डायरिया, कोलाइटिस, उल्टी, उच्च रक्तचाप, आदि को कम करता है। गिलोय पाचन तंत्र की क्रियाओं में बहुत सहायक है।

6. तनाव और चिंता को कम करता है – Giloy Benefits in Stress

मानसिक तनाव और चिंता को कम करने के लिए गिलोय एक अच्छा उपाय है। यह आपके मन को शांत करता है। गिलोय में याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्यों को बढ़ाने की भी शक्ति होती है।

7. गिलोय का उपयोग गठिया में – Giloy Benefits in Arthritis

गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-गठिया गुण होते हैं जो गठिया और गाउट को कम करने में मदद करते हैं। जोड़ों के दर्द के लिए गिलोय पाउडर को गर्म दूध के साथ सेवन करें।

8. आंखों की रोशनी में सुधार – Giloy Benefits in Eye Sight

गिलोय को ऊपर से लगाने पर आंखों की रोशनी बढ़ाने में बहुत असरदार होता है। यह आमतौर पर पंचकर्म में उपयोग किया जाता है।

9. श्वसन संक्रमण के खिलाफ प्रभावी

गिलोय को पारंपरिक रूप से ब्रोंकाइटिस और पुरानी खांसी जैसी बीमारियों के इलाज के लिए पसंद किया जाता है। यह आपके श्वसन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को शांत करता है जिससे यह अस्थमा के खिलाफ बहुत प्रभावी हो जाता है।

10. लीवर फंक्शन को बढ़ाता है

गिलोय या गुडूची में आपके लीवर को डिटॉक्सीफाई करने और उचित कार्य करने में मदद करने की क्षमता होती है। यह फैटी लीवर के लिए एक उपाय (Giloy Benefits in hindi) के रूप में भी काम कर सकता है। 

गिलोय का सेवन कैसे करें?

आयुर्वेद के अनुसार, गिलोय का सेवन या तो चूर्ण के रूप में किया जा सकता है या इसको पानी में उबाल कर  काढ़ा या रस के रूप में भी किया जा सकता है। आजकल यह कैप्सूल और रेडीमेड पाउडर में भी उपलब्ध है। गिलोय त्वचा की समस्याओं के लिए एक पेस्ट के रूप में भी तैयार किया जा सकता है।

गिलोय की नियमित खुराक एक बार में एक चम्मच है, जिसे दिन में दो बार लिया जाता है। इसकी खुराक रोगी की दशा और रोग पर निर्भर करती है।